夏天应该吃些易消化且解暑的食物。歇班的时候在家可以做杂粮窝窝犒劳犒劳自己和家人。
 
材料:

小米根据自己饭量定，栗子若干粒，杂粮豆渣150g，馅足量，山楂糕适量

做法:

1、小米提前泡好，小火煮15分钟；
2、栗子切开小口放水里煮熟，去除更皮，粉碎。
3、趁热将小米饭、栗茸、杂粮豆渣充分拌匀成米糕团备用；
4、取一勺杂粮饭团，放在糕粉上滚一下，包入5g馅料，揉成团状；
5、把山楂糕按喜好放在做好的窝窝上就大功告成了。