现实中怯场的女生较男生多，这是因为女生比男生情绪更不稳定，感情的起伏或动摇较激烈。容易怯场的人，你不妨留心下面几点建议,性能克服怯场：

1、出现难受的紧张感觉，不要由于无所适从而加重紧张。可做深呼吸、闭眼一分钟，来缓和紧张，有时候会有意外的效果。

2、若是紧张的太厉害，喝口冰水，正所谓水可以熄火，这招很管用，屡试不爽，一口冰水进肚，紧张的情绪立马会缓解很多，切忌不能多喝，以防闹肚子。

3、不必否定自己沉着的性格，如内向，用“谨慎心细”告诫自己，从而达到不怯场的目的。

4、考前保证充足的睡眠。休息好了精力就充沛，旺盛的精力可以使怯场的可能性降低。

5、焦灼与不安的不只是你一个人，你可以认为大家都差不多，使自己心情开朗些。看准自己的路，一步步踏实地走下去。

    怯场是因为心里压力较大造成了，学会适当给自己减压，让适当的紧张成为一种动力，驱使自己向前，争取考出更好地成绩